Saça Hangi Besinler İyi Gelir
Aslında saçlarının dökülmesi yan etkenler haricinde besin yetersizliğinden oluşmaktadır. Saçlarımıza yan etkenler boya, jöle, sprey, fön vb. ürünler kullanmıyor ve hala dökülüyorsa kan testi ile vitamin değerlerimizi kontrol ettirmemiz gerekmektedir. Aşağıda vereceğimiz maddeler vitamin yönünden saçları beslemektedir.
- Meyveler (C vitamini)
- Kuruyemişler (E vitamini)
- Yoğurt (Kalsiyum ve Protein)
- Deniz Ürünler (Çinko)
- Tavuk ve Hindi (Protein)
- Havuç (A vitamini)
- Kabak Çekirdeği ( Omega 6, Protein, Çinko, Demir)
